好きな手芸をずっと続けるためのボディケア&リセット講座

Event

大好きな編み物や手芸は、何時間でも続けられる。しかし、ついつい没頭してしまって肩こりなどの体の不調が出てくることありませんか?

人のカラダは20分同じ体勢でいると、その形で固まろうとしていくそう。

手芸中に丸くなってしまった姿勢をリセットせずに過ごしていくと、将来どんな立ち姿をしているか容易に想像できますね。

また、手芸で悪くなってしまった姿勢が、年を取ってからの歩行にかかわってくることもあるそう。

何事もバランスが大切。

好きな手芸をずっと続けられるカラダ作りしていきませんか?

この講座は、第1回から第3回までを企画しており、各回によってアプローチしていく箇所が違います。

講座内容

  1. 手芸好きに多い姿勢の特徴
  2. 起こりやすい身体の不調
  3. 運動の目的とその効果
  4. 正しいストレッチの方法

上の1.-4.を学んだあと、実際に一緒にカラダを動かしていく講座です。

肩まわり、姿勢改善、むくみ改善を目的としたプログラムを行なっていきます。

専門知識を持つ講師の先生に、自分の身体の動かし方のクセを見つけてもらうチャンスです!

詳細

  • 日程 2020年10月4日 10:30~11:30  
  • 場所 オープンスペースichi (近くのコインパーキングをご利用ください)
  • 参加費 1500円(当日お持ちください)
  • 持ち物 必要ありません。ふだんの服装でお越しください。
  • 今回のテーマは「肩回り」

アメブロでのお知らせページはこちら

講師

山本健太 Umito/カラタ・コンサルティング
《有資格》・理学療法士 ・PHIマットピラティスインストラクター ・日本スポーツ栄養CA1級認定講師  

理学療法士としての病院勤務した経験を活かし、カラダの不調・悩みに対してのケアと予防を図るカラダ・コンサルティングを行う。

主催者

滋野紗世子 ≪有資格≫ 日本手芸普及協会 かぎ針編み講師/棒針編み指導員

犬の服のオリジナルデザイン作成。ニットカフェやオンラインニットレッスンを開催。

申し込み

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上で、その他にチェックをされた方は、こちらにどのようにして知られたかご入力お願いします。

身体の動かし方、柔軟性、姿勢など、ご自身で気になっていることがあれば、教えてください。

ご入力ありがとうございました!
当日は、楽しく一緒にカラダを動かしていきましょう!

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再度お申込みしていただくか、ken.macaron@gmail.com へご連絡をお願いいたします。

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